Uma importante decisão

Uma das coisas que aprendi nas minhas sessões com meu psicólogo é que quando estamos bem conosco, nada de fora pode nos atingir a ponto de acabar com nosso dia ou humor. Lógico que há acontecimentos graves, como, por exemplo, a perda de um ente querido. Porém, precisamos não permitir que o mau humor do chefe ou alguma frustração com quem quer que seja abale a nossa estrutura. Quando estamos próximos de nós mesmos, centrados em nossos sonhos, canalizados em realizá-los, é mais difícil que alguém ou alguma situação corriqueira nos deixem tristes. E a decisão é nossa: vamos decidir ser felizes? Não é fácil, mas tudo começa com o primeiro passo. Vamos nos tratar, nos olharmos de forma mais generosa, enxergar o que temos de melhor e, com toda humildade, reconhecer o que temos de pior e tentarmos melhorar.

Que todos tenhamos uma excelente semana!

Queridos amigos!

Estive por um tempo ausente, a alguns comentários não pude responder. Além de estar muito ocupada, tive que parar com o tratamento por um tempo. Fiquei sem plano de saúde, por consequência, sem médico e até fechar um novo plano e achar um novo médico, fiquei sem tratamento. Esse período não foi legal, lhes digo. Esse período pude constatar que precisamos nos tratar mesmo. A força de vontade que possuímos, a nossa determinação não vencem os desequilíbrios químicos que acontecem em nosso organismo. Com a bipolaridade é difícil levar uma meta adiante. Aí vem o sentimento de frustração, incapacidade, decepção com a gente mesmo. Um ciclo vicioso que faz com que não acreditemos em nós mesmos. Não é verdade. Somos capazes sim! E precisamos do nosso medicamento para que nossa verdadeira personalidade se sobreponha à doença. Como eu disse anteriormente: precisamos de um tratamento, de medicamento como qualquer outra pessoa que tenha diabetes, pressão alta...

Ontem fui à minha primeira consulta com o novo psiquiatra e ele decidiu continuar meu tratamento com o Lamitor. Comprei ontem mesmo e comecei a tomar. No início acredito ser comum aparecerem alguns efeitos colaterais. Eu estou com dor de cabeça e bem irritada. Da última vez que me tratei foi a mesma coisa e depois passou.

Caso vocês estejam tomando algum remédio e os efeitos colaterais persistirem por muito tempo, acho bom questionar seus médicos, ok?

Vou tentar continuar com as postagens, espero que os ajude de alguma forma.

Um grande abraço fraterno a todos!

Nossa luta de cada dia...

Queridos amigos!

Hoje estava refletindo sobre a vida e cheguei a uma conclusão: todos nós, pessoas com bipolaridade, depressão, ou não, têm um desafio diário a enfrentar. Podem não ser diagnosticadas com problemas parecidos com os nossos, mas têm dificuldades que sequer possamos imaginar.

Muitas vezes vemos pessoas sorrindo e nem imaginamos quais são seus obstáculos.

Uma coisa é certa: na tristeza, todos somos iguais. Não há diferença na dor, todos sentimos, todos passamos por ela como um processo de aprendizado. Cabe a nós decidirmos o que faremos com essas circunstâncias que a vida nos coloca no caminho. Vamos aprender, crescer e melhorarmos como seres humanos? Ou vamos nos revoltar, parar no tempo e ficar dando murro em ponta de faca?

Essa semana, conheci uma poeta, ativista em prol das mulheres e das pessoas negras, que parece ter sido uma pessoa maravilhosa: ela se chama Maya Angelou. Uma de suas poesias mais famosas, cujo título traduzido para o português é "Ainda vou me levantar", tem um trecho que cabe muito para todos nós:

"Como a lua e como o sol no céu,
Com a certeza da onda no mar,
Como a esperança emergindo na desgraça,
Assim eu vou me levantar."
Eu sei que dói, eu sei que é difícil, estamos sempre por aqui dividindo nossas experiências e vamos sempre procurar nos superarmos. Um dia de cada vez, nos respeitando, nos amando e não esmorecendo.

Vamos nos levantar. Mesmo que seja aos pouquinhos, um passo de cada vez. Sem exigirmos demais de nós mesmos, nos dando nosso tempo, mas sempre para a frente.

Um abraço fraterno a todos.

Muito obrigada pela colaboração e compreensão de vocês.

Nunca esperei ter tanto retorno e tanto carinho...

A cada um de vocês, amigos bipolares, muito obrigada!

Eu comecei esse blog com a intenção de aprender mais sobre a bipolaridade, já que, quando descobri que tinha e fui pesquisar, ou achei textos técnicos demais ou textos muito pessimistas.Não é nada fácil se deparar com uma novidade dessas. Então, decidi escrever sobre o assunto, falar sobre minhas experiências, sobre o que eu senti, enfim, trazer à tona o transtorno bipolar de forma mais humana. E foi aí que eu tive a grande surpresa: diversas e diversas pessoas relataram seus casos em comentários, apoiando, perguntando, respondendo...  Confesso que, cada relato, para mim, foi muito emocionante, uma grande ajuda. Vi que meus objetivos foram atingidos, com um monte de pessoas aprendendo e ajudando outras pessoas e surpreendendo. Tem sido muito melhor do que imaginei. Obrigada pela colaboração, coragem e sinceridade de cada um de vocês. Vamos continuar nos dando forças, vamos seguir em frente, sempre!
Um grande abraço fraterno em todos!

Tudo aquilo que amamos...

Lendo os comentários de vocês, me veio uma inspiração. Eu sei, por vivência própria, que algo que nos fortalece e muito é nos aproximarmos de nossa essência. De repente isso pode soar um pouco estranho ou até clichê para alguns de vocês, mas acreditem: isso nos dá uma força tremenda! Nos aproximarmos da nossa essência é nos conhecermos bem; tanto o nosso pior, como o nosso melhor. Teve uma época que eu estava tão distante de mim, que eu não sabia nem o que eu realmente amava. E, para piorar, não fazia mais nada das pequenas, mas grandiosas atividades que nos dão prazer. Hoje eu invisto mais meu tempo para ler uns livros que gosto; estou tentando conhecer mais sobre o jazz; amo escrever; ler revistas sobre arte e, com o meu mestrado, descobri uma vocação acadêmica. E vocês, o que amam? Será que não arrumam um tempinho para realizar aquele hobby perdido no tempo? Quais são as suas vocações? O que os faz sorrir de verdade? Pensem nisso, é muito bom nos conhecermos de verdade.

Um grande beijo, uma excelente semana!

De volta!!!

Oi gente! Em primeiro lugar, peço desculpas pela longa ausência. Conforme escrevi em um post anterior, disse que iria me ausentar por conta do meu mestrado. Bom, não sei se vocês também são assim, mas eu acabei enrolando, enrolando e deixei tudo para a última hora. Um milhão de textos para escrever, elaborar e o prazo curtíssimo. mas a boa notícia é que eu fui aprovada, e com louvor! A lição é que não devemos desistir e não nos diminuirmos diante de nenhum desafio.

Estou vendo que tem um monte de comentários novos. Tentarei responder a todos. Só gostaria de lembrar que não sou nem médica e nem psicóloga, apenas uma pessoa com bipolaridade tentando mostrar o lado bom da vida, que ser portador deste transtorno não é o fim e nem nada parecido. Que devemos nos respeitar e nos tratar para levarmos uma vida perfeitamente comum, porque, como há muito disse Caetano Veloso: "De perto, ninguém é normal", seja ou não bipolar, ou qualquer outra coisa.

Todos aqui temos dificuldades e nossas diferenças. Só não vale ser pessimista!

Um grande beijo em todos!

Uma leve ausência: em breve, novidades

Queridos e queridas,

Estou um tempinho sem postar nada aqui. É que eu estou em fase de conclusão de um mestrado e estou quase pirando. É um sacrifício sem tamanho, mas que tem me trazido muita satisfação. Bom, como podem ver, é falta de tempo mesmo.

Porém, em breve, pretendo trazer algumas novidades. Uma delas é uma entrevista que pretendo fazer com meu psicólogo especialmente para este espaço, para que tenhamos uma palavra de um especialista sobre a bipolaridade.

Também pretendo publicar posts de convidados, pessoas que têm bipolaridade e que contam como estão superando ou vivendo com esse transtorno.

O que acham?

Se tiverem mais ideias, podem falar.

Um grande abraço!